הרחקת כתף - Gym Instructor
הרחקת כתפיים כנגד משקולות בישיבה | יובל למש - YouTube
הרחקה אופקית – Rear Raise – WeFIT
הרחקה אופקית במכונה לכתף אחורית - MBLIFT.COM - YouTube
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקה אופקית כנגד פולי- כתף אחורית - YouTube
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקה אופקית בהצלבה כנגד פולי אמצעי | לידור דיין - YouTube
הרחקת כתפיים כנגד משקולות יד בעמידה - YouTube
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
MZK FITNESS-בעמידה הרחקת זרועות כנגד משקולות/DUMBBELL LATERAL RAISES (deltoid) - YouTube
הרחקת כתפיים אופקית בשכיבה על ספסל עם משקולות- כתפיים - YouTube
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
בעמידה הרחקת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקה אופקית עם משקולות בשכיבה - YouTube
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
בעמידה הרחקת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
בעמידה הרחקת כתף בזרוע אחת כנגד פולי - Gym Instructor
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקת זרועות עם משקולת יד - YouTube
לחיצת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
כתפיים: הרחקת משקולות לצדדים בשיפוע חיובי - פרפר - YouTube
